Crie um plano de emergência.
Se um dia o caos resolver visitar, que a gente já tenha um roteiro.
Primeiro: respire fundo.
Segundo: salve o que é insubstituível — e isso quase nunca é coisa, quase sempre é gente.
Terceiro: lembre-se de que o mundo pode estar desmoronando, mas você não precisa cair junto.
Quarto: tenha sempre um lugar seguro na cabeça e no coração para se abrigar.
Plano de emergência não é só extintor, é coragem. É saber que, mesmo no susto, a gente continua.
Bruna Monma 