Descansar nunca foi só sobre deitar. É sobre dizer “não” a um sistema que exige que a gente se esgote para se sentir útil.
Nos ensinaram que descansar é preguiça. Que parar é perder tempo. Que só merece respeito quem vive correndo.
Mas a verdade é que existe revolução no ato de pausar. Existe rebeldia em silenciar, em respirar, em escolher não adoecer por dentro para agradar por fora.
O descanso virou um ato político. E a alma agradece.
O mundo capitalizou até o tempo livre
Vivemos na lógica do “faça mais, produza mais, poste mais”. Até o ócio virou performance. Até o autocuidado virou conteúdo.
O sociólogo sul-coreano Byung-Chul Han, em seu livro “Sociedade do Cansaço”, afirma que vivemos em um tempo onde a autoexploração é disfarçada de liberdade. Não há mais patrão: nós mesmos nos cobramos como carrascos.
E mesmo quando não há nada pra fazer, há uma culpa pairando no ar. Como se parar fosse errado. Como se desacelerar fosse fracassar.
Mas quem disse que o sucesso é sinônimo de pressa?
Existe coragem em sair da corrida. Em desligar o celular. Em dormir cedo. Em não responder ninguém. Em se priorizar sem justificativa.
Descanso é reexistência
Na cultura ocidental, o descanso sempre foi visto como pausa entre tarefas. Mas em culturas africanas e indígenas, por exemplo, o descanso é parte da vida — não uma pausa dela.
A ativista norte-americana Tricia Hersey, criadora do movimento The Nap Ministry, afirma que “descansar é um direito ancestral” — e que corpos historicamente explorados precisam mais do que nunca aprender a descansar como forma de cura.
É sobre existir, e não apenas resistir. É sobre viver em vez de sobreviver.
Hoje eu escolho desacelerar
Hoje eu não vou ser exemplo de produtividade. Vou ser exemplo de pausa.
Vou me ouvir. Me acolher. Não é preguiça, é amor próprio. Não é fraqueza, é coragem.
Descansar é dizer: “eu não sou uma máquina.”
E eu repito isso até que minha alma acredite.
– b. monma
✦ Na próxima crônica: “A alma pede férias — e não é do trabalho.”
Uma reflexão lírica sobre o peso de estar presente sem estar inteira.
Bruna Monma 
Descansar hoje é artigo de luxo, e quando você o faz as pessoas perguntam o que tem de errado. Muitos não entendem a necessidade do ócio, do tédio e do descanso, por isso vivemos essa desenfreada sociedade adoecida pela ansiedade, depressão, medicamentos e mentes destruídas.
Estou aprendendo da forma mais difícil, mas descansar é necessário e vou me dar a esse “luxo”
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É isso… descansar virou artigo de luxo mesmo. Mas o mais triste é perceber como fomos programados pra sentir culpa por parar. Como se só merecêssemos existir quando estivermos sendo úteis, entregando, produzindo, performando.
A sua fala me atravessa porque também estou nesse aprendizado — e confesso: ainda tropeço nele quase todo dia. Mas tem algo bonito em se dar esse ‘luxo’, né? Como se a gente estivesse resgatando uma parte da alma que ficou esquecida entre os prazos e as exigências.
Descansar é existir com coragem. É lembrar que somos humanos antes de sermos função. E só por isso, já merecemos respirar com leveza.
Obrigada por compartilhar. A tua pausa também me ensina.
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